Почему ухудшается зрение?
Современный ритм жизни негативно сказывается на здоровье глаз. Основные причины ухудшения зрения:
❌ Долгая работа за компьютером и смартфоном – приводит к сухости глаз и спазму аккомодации
❌ Недостаток витаминов и антиоксидантов – ослабляет зрительный нерв
❌ Возрастные изменения – ухудшают кровоснабжение сетчатки
❌ Сильное напряжение глаз и усталость – снижает фокусировку и вызывает головные боли
❌ Воздействие синего света от экранов – провоцирует дегенерацию макулы и разрушение зрительных клеток
📌 Важно! Если не поддерживать зрение, проблемы могут усугубляться, приводя к ухудшению остроты зрения, астигматизму и возрастным заболеваниям глаз.
⸻
Как восстановить зрение и защитить глаза?
1. Витамины и питание для здоровья глаз
🥦 Полезные продукты для зрения:
✅ Черника, черная смородина, клюква – содержат антоцианы, укрепляющие капилляры глаз
✅ Морковь, облепиха – источник бета-каротина, необходимого для защиты сетчатки
✅ Зеленые овощи (шпинат, брокколи) – богаты лютеином и зеаксантином
✅ Орехи, семена льна, жирная рыба – источник Омега-3 для питания зрительного нерва
🚫 Чего избегать?
❌ Избыток сахара – способствует повреждению капилляров глаз
❌ Жирная и жареная пища – нарушает кровоснабжение сетчатки
❌ Кофе и энергетики – могут вызывать спазмы сосудов и напряжение глаз
📌 Питание – основа здоровья глаз, но одного рациона недостаточно. Глаза нуждаются в дополнительной антиоксидантной защите!
⸻
2. Упражнения для глаз – снимаем напряжение
👀 Простая гимнастика для глаз (5 минут в день):
✔️ Перемещение фокуса: смотреть вдаль и вблизи поочерёдно – улучшает аккомодацию
✔️ “Восьмёрки глазами” – укрепляют глазные мышцы
✔️ Массаж области вокруг глаз – улучшает кровоснабжение
✔️ Моргание каждые 20 секунд – предотвращает сухость
📌 Эти упражнения помогут снизить усталость, но для защиты зрения важны нутрицевтики!
⸻
MyCrystal – комплексная защита зрения
💎 Что делает MyCrystal?
✔️ Защищает глаза от разрушительного действия синего света и УФ-излучения
✔️ Снимает усталость, предотвращает сухость глаз
✔️ Поддерживает остроту зрения и фокусировку
✔️ Замедляет возрастные изменения в глазах
📌 Как работает MyCrystal?
Мощные компоненты MyCrystal для зрения:
🔹 Лютеин и зеаксантин (FloraGLO, Lutexmax 2020) – защищают сетчатку от разрушения и УФ-излучения
🔹 Астаксантин и бета-каротин – укрепляют капилляры глаз и защищают от усталости
🔹 Экстракт черники, бузины, клюквы, годжи – улучшают кровообращение и питание глаз
🔹 N-ацетил-L-цистеин и глутатион – мощные антиоксиданты, предотвращают дегенерацию макулы
🔹 Коэнзим Q10 и экстракт дыни канталупы (Glisodin) – поддерживают энергию клеток глаз
📌 Как принимать MyCrystal?
🔹 1 саше в день после еды
🔹 Курс – 2-3 месяца для защиты и восстановления зрения
⸻
3. Как защитить глаза от ухудшения зрения?
💡 Полезные привычки для зрения:
✔️ Делайте перерывы при работе за компьютером – метод “20-20-20” (каждые 20 минут смотреть на 20 секунд вдаль)
✔️ Регулярно моргайте – это увлажняет глаза и предотвращает сухость
✔️ Используйте очки с защитой от синего света
✔️ Пейте MyCrystal для защиты зрения от экрана и возрастных изменений
⸻
Вывод
Чтобы сохранить зрение, важно:
✅ Обогатить рацион витаминами для глаз
✅ Делать гимнастику и давать глазам отдых
✅ Принимать MyCrystal – мощный антиоксидантный комплекс для защиты и восстановления зрения
📌 Чем больше нагрузка на глаза, тем дольше нужен курс – от 2 до 6 месяцев.
🔥 Зрение – это главный инструмент восприятия мира! Поддержите его с MyCrystal! 🚀