Выпадение волос у мужчин – естественный процесс, но у некоторых он начинается слишком рано и ускоряется с возрастом. Причины могут быть разными: гормоны, питание, стресс и даже экология.
⸻
Основные причины выпадения волос
📌 1. Гормоны и генетика
🔹 Дигидротестостерон (DHT) – активная форма тестостерона, которая ослабляет волосяные фолликулы
🔹 Генетическая предрасположенность – если у отца или деда была лысина, риск выше
🔹 Возрастное снижение тестостерона – волосы становятся тоньше и слабее
📌 2. Недостаток питательных веществ
❌ Дефицит цинка, железа, витаминов группы B – волосы слабеют и выпадают
❌ Мало белка в рационе – волосы на 90% состоят из кератина, который строится из белка
❌ Недостаток омега-3 и антиоксидантов – волосы теряют блеск и густоту
📌 3. Хронический стресс
🔹 Повышенный кортизол разрушает волосяные фолликулы
🔹 Напряжение мышц головы ухудшает кровообращение
📌 4. Неправильный уход
❌ Аgressивные шампуни и средства для укладки
❌ Горячая вода и частая сушка феном
⸻
Как остановить выпадение волос?
✅ 1. Восстановить питание
🥩 Белок (мясо, рыба, яйца, бобовые) – строительный материал для волос
🥑 Полезные жиры (орехи, авокадо, рыбий жир) – увлажняют кожу головы
🥦 Железо и цинк (печень, шпинат, гречка, тыквенные семечки) – укрепляют корни
🍊 Витамин C (ягоды, цитрусы) – улучшает кровообращение
✅ 2. Минимизировать стресс
🔹 Сон 7-8 часов
🔹 Дыхательные практики и прогулки
✅ 3. Улучшить кровообращение в коже головы
💆 Массаж головы
🌿 Натуральные масла (кокосовое, репейное, касторовое)
⸻
Как MachoMen помогает при выпадении волос?
MachoMen не только поддерживает потенцию, но и улучшает кровообращение и питание волосяных луковиц.
✅ Стимулирует тестостерон – волосы растут крепче
✅ Антиоксиданты защищают фолликулы
✅ L-аргинин улучшает кровоток – волосы получают больше кислорода
📌 Вывод
Выпадение волос – не приговор! При правильном уходе, питании и здоровом уровне тестостерона можно замедлить процесс и сохранить густоту волос.